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怎样获得,健康美好生活的能力?

时间:2014-04-05 09:59来源:我的文章网 作者:admin 点击:

有朋友问我:“老师,最近看了你写的很多文章,收益很多,懂得了身心健康的重要,明白了,原来我们生活的品质与身心健康关系很大。也知晓了,如果要更好的生活,就要在生活中调理好自己的身心能量状态。但是,我想问,我要怎么做呢?”

“学习,践行,改善,成长。”我说,“正如,工作需要能力,开车需要能力,我们要做什么事,就需要什么能力一样,健康,也需要能力——健康生活的能力。更重要的是,健康生活的能力,也是我们美好生活的能力。”

开车的能力需要我们去学习,然后践行,提升,之后,我们拥有了这种能力,获得生命提升;工作的能力需要学习,然后参加工作践行,在践行中提升,然后,我们慢慢拥有,把工作做好的能力,最终,生命获得提升。

然而,我们都知道去花大量的时间学习工作、生存的能力,却没有花一些时间去学习生活的能力,更没有学习美好生活的能力——健康美好生活的能力。于是,当我们解决了自己的工作、生存的问题,从中获得物质追求满足的时候,却发现,自己的身心健康出现各种问题,而我们对之无所适从。

于是,我们看到,医院的生意越来越好,医药的价格越来越高,各种所谓的高科技药品不断上市,然而,疾病却越来越复杂,我们的健康形势却越来越严峻。事实上,我们都知道,医院只能治疗疾病,并不能给我们健康。更何况,太多疾病,医院根本无法彻底治愈。

所以,我们不选择此时开始学习健康生活的能力,更待何时?难道要等到身体病入膏肓的时候才去学习吗?所谓,渴而凿井,斗而铸锥,不亦晚乎?

如果,你目前工作稳定,家庭稳定,还没成为医院的常客,只是偶然有些小问题,身心方面的不舒服,或者你的家人有这些方面的问题,现在,就是最好的时机!你应该花些时间去学习提升健康美好生活的能力。这将是你人生之中,回报最好的投资。

如果,你,或者你的家人,已经有了某些方面的疾病,这些疾病虽然不重,但每年都会复发,并且慢慢影响你们的正常生活,那么,你更应该抓紧时间,去学习和提升健康生活的能力。要知道,真正能给你和你的家人健康的,不是医生,而是适合你们的,健康的生活方式。

如果,你正二十几岁,身体一切都好得望不到头,那么,你可以暂时以提升你的工作、生存能力为主,这或许才是对你来说,最需要的。

当然,如果你能在人生最好的年华,除了学习提升工作、生存的能力之外,同时花些时间学习和提升,健康美好生活的能力,那么,我要告诉你,你的未来,不可限量!因为,你知道,如果乔布斯从年轻的时候,就同时学习和提升了健康生活的能力,那么,他现在正以更加强大的能力改变着世界,而不是英年早逝。

好了,你的生命行至今天,无论如何,在你的面前都有两条路:

一条,继续按照现在的方式,生活下去,不过,你的父母辈的生活健康状况,就可能是你的未来;

另一条,以更健康美好的方式,生活下去,那么,你将可以预见,一路阳光,一路生机勃勃,一路美好、欢歌,一路精力充沛……一条美好生活的路径展现在你的生命之中。

此时,你不免如开头那位朋友一样,问我:“我该如何学习和提升,健康美好生活的能力呢?”

我要反问你,你要开车,你该如何学习和提升开车的能力,并且拥有这种能力呢?

答案,再简单不过了吧?!

对啊,去学习啊,无论你是通过书本,还是网上视频,还是参加培训,让懂的朋友教你,这都可以。不过,在这之后,你得实践,通过实践掌握这种能力。当然,为了拿到驾照,你必须去驾校学习,这是这项技能的特殊之处决定的。

我们学习和提升健康生活的能力,是为了帮助自己和家人更加健康美好的生活。所以,我们可以通过各种途径去学习,比如:健康书籍,健康视频,健康讲座等,也可以跟那些比较懂得健康的朋友学习。学习之后,在生活中去实践,在实践中改善问题,发现问题,再学习,解决问题……不断提升。在这样的过程中,我们就能慢慢学会健康美好生活的能力了。

总之,我们要学会和拥有任何一种能力,都需要花时间和耐心,并且做一些努力。尤其对于健康生活的能力来说,如果你总期望速成、希望奇效、奇迹出现,或者不劳而获,坐享其成,那往往会误入迷途。最终你可能什么也没得到,医院的医生在那里等着你,医院的病床也为你留着。

我想,这不是你想要的结果吧!所以,给自己一些时间和耐心,在身心健康方面做些努力!我们大家共同学会和拥有,健康美好生活的能力,让医院的医生都天天闲得喝茶看报纸,让医院的床位空得发霉吧!

我们都知道,在所有学习、提升、拥有某种能力的方式之中,最有效的,就是向那些已经拥有这种能力的人学习和请教。所以,如果有机会,参加一些靠谱的健康课程和培训是不错的选择。虽然,在这期间,你可能会付出一些金钱和时间,但你的收获真的大不同。

这也是,为什么那些优秀的人,总是参加各种培训课程及交流活动原因。这就叫做取别人之长,补自己之短。那些优秀的人,通过跟各种在其它方面比自己优秀的人学习,从而使自己变得更优秀。

学习健康生活的能力,不也是如此吗?要知道,很多靠谱的健康老师,都是自己在健康方面研究、践行了很多年,积累了很多健康方面的知识和智慧,你如果能向这些人学习,通过几天的时间,就能学到他们很多年的成果,难道不是一件极划算的事情吗?

对于健康方面的老师来说,最重要的衡量方式,就是看,这个老师所讲的东西,他自己在生活中是不是一直在使用。这也是衡量一个老师,是否值得学习的重要标准——他讲的,是否是他做的;他做的,是否是他讲的,这就叫做知行合一,只有这样的人,才能真正成为,能为你“传道、授来,解惑”的师者。

总之,任何一种能力,都需要学习。尤其,我们要觉悟到“健康美好生活的能力”也需要我们花时间去学习,才能掌握和拥有。那么,你准备好,在当下最好的年华里,去学习和提升了吗?